С 13 по 19 июля в рамках недели здорового образа жизни проходит Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем. Инфекции, передающиеся половым путем, могут длительное время протекать бессимптомно, однако без своевременной диагностики и лечения способны привести к серьезным последствиям для здоровья. 

Что важно помнить:

использование презерватива помогает значительно снизить риск заражения ИППП;
вирус папилломы человека (ВПЧ) может стать причиной развития рака шейки матки, а вакцинация против онкогенных штаммов ВПЧ помогает снизить этот риск;
при появлении симптомов или после рискованного контакта необходимо своевременно обратиться к врачу и пройти обследование;
во время лечения ИППП следует воздерживаться от половых контактов и обязательно пройти контрольное обследование после завершения терапии.

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и физическая активность, но и ответственное отношение к своему здоровью. Профилактика, регулярные медицинские осмотры и своевременное обращение к врачу помогают сохранить здоровье, предупредить развитие осложнений и защитить своих близких.

Берегите себя и будьте здоровы!

 С 8 по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет Неделю информирования о важности физической активности.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
К сожалению, сегодня многие из нас двигаются всё меньше. Практически каждый четвёртый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Комфортный быт — онлайн‑покупки, удалённая работа, стриминговые сервисы — снижает нашу активность. Но тело требует движения!
ПОЛЬЗА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:
защита от сердечно‑сосудистых заболеваний;
профилактика лишнего веса и диабета второго типа;
снижение уровня тревоги и улучшение настроения;
повышение продуктивности мозга и концентрации внимания;
укрепление иммунитета и общего тонуса организма.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПРОСТОЕ: любая двигательная активность лучше, чем её отсутствие!
КАК ДОБАВИТЬ ДВИЖЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ?
БОЛЬШЕ ПЕШИХ ПРОГУЛОК
Ходьба — доступный и безопасный способ быть активнее.
МИНИ-ТРЕНИРОВКИ ГДЕ УГОДНО
Всего 10–15 минут утренней гимнастики или 5‑минутная разминка в течение дня зарядят энергией и улучшат работу мозга.
НАПОМИНАНИЕ О РАЗМИНКЕ
используйте умные гаджеты или фитнес‑приложения — они напомнят, что пора размяться;
если гаджетов нет, заведите таймер на каждый час: прервитесь на 5 минут, пройдитесь, разомните шею и плечи.
АКТИВНЫЙ ДОСУГ
Подвижные развлечения — это весело и полезно!
Выбирайте то, что нравится:
игра в футбол, баскетбол, бадминтон;
катание на велосипеде, роликах, самокате;
прогулки с собакой;
танцы под любимую музыку;
игры с детьми или друзьями на свежем воздухе.
ЛОВИТЕ МОМЕНТЫ ДВИЖЕНИЯ
Даже в ожидании можно двигаться:
пританцовывайте, пока греется чайник;
переминайтесь с ноги на ногу в очереди;
прохаживайтесь туда‑сюда, пока загружается компьютер.
️ ИДЕИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ: как быть активнее в течение дня:
** делайте зарядку утром перед школой;
** играйте в подвижные игры на перемене;
** ходите пешком до школы и обратно (если это безопасно);
** присоединяйтесь к секциям и спортивным кружкам;
** устраивайте семейные прогулки по выходным.
ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
Давайте вместе сделаем эту неделю неделей движения!
* Начните с малого — выберите 1–2 способа добавить активность в свой день.
* Фиксируйте прогресс: считайте шаги, записывайте мини‑тренировки, отмечайте успехи.
Делитесь результатами в комментариях:
- какой вид активности Вам понравился больше всего?
- какие изменения Вы заметили в самочувствии?
- какие идеи по движению предложите другим?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Движение — это жизнь!
Впустите его в свои будни, и Вы почувствуете, как улучшается настроение, появляется энергия и силы для новых свершений.
Пусть Неделя физической активности станет стартом для здоровых привычек на весь год!
Будьте активны, будьте здоровы!

Финал Всероссийских соревнований «Футбол в коррекционной школе»: команды из Губахи приняли участие в турнире в Йошкар‑Оле
С 30 мая по 2 июня в Йошкар‑Оле прошёл финальный турнир Всероссийских соревнований участников проекта «Футбол в коррекционной школе». В течение трёх дней 32 команды из 21 региона России боролись за звание сильнейших: 20 команд мальчиков и 12 команд девочек сначала соревновались в групповых этапах, а затем — в формате плей‑офф.

Проект «Футбол в коррекционной школе» реализуется с 2023 года Российским футбольным союзом и Всероссийской федерацией спорта ЛИН при поддержке Министерства просвещения РФ и Министерства спорта РФ. На сегодняшний день он охватывает 152 коррекционные школы в 33 регионах страны.

Пермский край на турнире представляли две команды из МБОУ СОШИ г. Губаха — сборная мальчиков и сборная девочек. Руководил командами тренер Востриков Андрей Григорьевич. Юные спортсмены проявили настоящий боевой дух: их настойчивость и упорство не остались незамеченными — они заслужили высокую оценку судейской коллегии.
Хотя победа в этот раз осталась за другими участниками, опыт, полученный на всероссийском уровне, станет отличной основой для будущих успехов. Впереди — упорные тренировки, а значит, новые шансы показать себя и добиться победы в следующих соревнованиях!

С 1 по 7 июня 2026 года в России проходила Неделя сохранения здоровья детей, объявленная Министерством здравоохранения РФ. Эта инициатива была приурочена к Международному дню защиты детей. 👶🎉

Основная цель Недели — привлечь внимание родителей, педагогов и детей к вопросам профилактики заболеваний, формирования здоровых привычек и улучшения медицинского обслуживания подрастающего поколения.👩‍⚕️👨‍⚕️👪

Ключевые аспекты, на которые обращали внимание в рамках Недели:

1. Режим дня и полноценный сон 😴🕰️
Важно, чтобы ребёнок спал, гулял, делал уроки и принимал пищу в одно и то же время. Режим помогает детскому организму справляться с нагрузками.

Количество часов сна зависит от возраста:

детям 1–2 лет — 11–14 часов 🛌🤱;

3–5 лет — 10–13 часов 🤸‍♀️🛌;

6–12 лет — 9–12 часов 🧒🛌.

2. Сбалансированное питание 🍎🥗
Рацион должен быть разнообразным и включать молочные продукты, каши, овощи, фрукты, ягоды, орехи, нежирное мясо и рыбу. 🥛🥦🍌🥜🍗🐟

Следует избегать фастфуда, сладких газированных напитков, продуктов с высоким содержанием сахара и трансжиров. 🚫🍟🥤

Важно приучать ребёнка к регулярным приёмам пищи (завтрак, обед, ужин) и двум здоровым перекусам. 🍽️🍏

3. Физическая активность 🏃‍♂️🤸‍♀️
Дети должны двигаться не менее 60 минут в день — это могут быть:

прогулки на свежем воздухе 🌳☀️;

активные игры ⚽🏀;

езда на велосипеде или самокате 🚴‍♀️🛴;

занятия в спортивных секциях 🤼‍♂️🥋.

Утренняя зарядка также полезна для здоровья. ☀️🤸‍♂️

4. Профилактика заболеваний 💉🩺
Важную роль играет вакцинация — один из самых эффективных способов защиты от инфекционных заболеваний. Необходимо не пропускать плановые вакцинации в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок, а также регулярно проходить профилактические осмотры у педиатра, стоматолога, офтальмолога. 👩‍⚕️🦷👀

5. Эмоциональное и психическое состояние 🤗💖
Благоприятная атмосфера в семье, эмоциональная поддержка со стороны родителей и близких способствуют формированию здоровой психики у детей. Важно разговаривать с ребёнком, интересоваться его переживаниями, не обесценивать его чувства. 🗣️💬

6. Профилактика несчастных случаев ⚠️🛡️
Родителям рекомендовали уделять особое внимание безопасности детей в быту и на улице, пересмотреть правила безопасности и стать для ребёнка примером осторожного поведения. Среди ключевых тем:

правила дорожного движения 🚦🚸;

безопасность дома 🏠;

обращение с химией и лекарствами 🧪💊;

правила обращения с электричеством ⚡️;

контроль за играми на детских площадках 🎠.

7. Гигиена и закаливание 🧼🚿
Важно приучать ребёнка соблюдать правила гигиены, мыть руки с мылом после улицы, перед едой и после туалета. 🖐️🧼

Можно начинать с простых методов закаливания:

умывания прохладной водой 💧;

контрастного душа для ног 🦶💦;

сна в хорошо проветриваемой комнате 🌬️🛌.

8. Ограничение времени с гаджетами 📱⏲️
Предлагалось установить правило: за час до сна — никаких экранов, это время лучше посвятить чтению или спокойным играм. 📖🧩🃏

https://cloud.mail.ru/public/UsK2/yw6WHTJSG

Результаты мониторинга эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающихся с укусами клещей, на 13.05.2026 г.

С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу нападения клещей зарегистрировано 1843 обращений граждан по поводу присасывания клещей, в том числе 393 ребенка.

Укусы клещами зарегистрированы на всех административной территории края. Наибольшее количество обращений зарегистрировано в Пермском районе (294 обращений), в г. Перми (216 обращения), в Кунгурском районе (134 обращений).

На 19-й неделе нападение клещей произошло в 37% при посещении индивидуальных садов, в 36% при посещении леса, в 27% на придомовой территории.

По результатам лабораторных исследований клещей, снятых с пострадавших, 36% инфицированы иксодовым клещевым боррелиозом, 2,5% моноцитарным эрлихиозом человека, 0,6% гранулоцитарным анаплазмозом человека, 0,6% клещевым вирусным энцефалитом.

Управление Роспотребнадзора напоминает:

К мерам специфической профилактики относятся профилактические прививки против клещевого энцефалита. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в медицинской организации после консультации врача. Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда в неблагополучную территорию.

Родителям необходимо уделить особое внимание вакцинации детей от клещевого энцефалита. Помните, что за безопасность детей отвечают взрослые. Вакцина доступна во всех медицинских организациях Пермского края, поставить прививку можно в поликлинике по месту жительства.

На открытых территориях (места массового отдыха, территории загородных предприятий общественного питания, садовые участки, детские образовательные организации, базы отдыха) необходимо проводить комплекс мероприятий, направленных на борьбу с клещами:

- дератизационные мероприятия на предварительно расчищенной территории (направленные на уменьшение численности прокормителей клещей (диких грызунов);

- акарицидные обработки для подавления или резкого снижения численности популяций клещей.

Обращаем внимание, что вся территория края является эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту, не стоит употреблять сырое молоко коз, овец, коров. Молоко, приобретенное в частных хозяйствах, можно употреблять только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным может являться не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.

Ежегодно показатели заболеваемости в Пермском крае превышают показатели Российской Федерации по КВЭ (клещевой вирусный энцефалит) и ИКБ (иксодовый клещевой боррелиоз или болезнь Лайма).

Напоминаем, если клещ присосался, его необходимо снять в медицинской организации с помощью специалиста либо самостоятельно. Снятого клеща нужно доставить на исследование в лабораторию.

Со списком лабораторий, которые проводят исследования клещей, можно ознакомиться здесь https://59.rospotrebnadzor.ru/test1

Эпидемиологическая ситуация по заболеваниям, передаваемых с укусами клещей, находится под контролем Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю.

Лето – период, когда повышаются эпидемиологические риски и несоблюдение элементарных профилактических мер может привести к возникновению пищевых отравлений и заболеванию острыми кишечными инфекциями (ОКИ).
Острые кишечные инфекции - большая группа инфекций, объединенная фекально-оральным механизмом заражения. Возбудители этой группы – целый ряд бактерий и вирусов.
Среди бактериальных кишечных инфекций наиболее часто встречаются: сальмонеллёз, эшерихиозы, дизентерия.
Сальмонеллез - широко распространенная, общая для человека и животных инфекция, вызываемая различными представителями рода сальмонелла вида enterica.
Источниками инфекции являются в основном домашние животные и птицы, либо человек (больной или носитель). Сальмонеллез протекает по-разному, в том числе и бессимптомно. Бессимптомное течение сальмонеллеза встречается у многих видов сельскохозяйственных животных, а также у кошек, собак, грызунов, птиц. Животное выглядит совершенно здоровым, но при этом выделяет во внешнюю среду огромное количество возбудителей инфекции с молоком, слюной, мочой и калом. Наибольшую опасность представляет инфицированные домашние животные (крупный рогатый скот, свиньи, овцы, кошки, собаки). Часто бывают заражены яйца домашней птицы, особенно водоплавающей.
Основной путь передачи возбудителя (бактерии сальмонеллы) – пищевой (алиментарный). У людей заболевание чаще всего возникает по причине нарушения технологии приготовления блюд из мяса животных, птицы, куриных яиц, несоблюдения правил личной гигиены. Еще один путь передачи инфекции - водный (вода открытых водоемов или водопроводная вода при аварийных ситуациях).
Инкубационный период составляет 1-3 до 7 суток.
Клинические проявления сальмонеллеза: высокая температура, головная боль, рвота, сильная интоксикация организма.
Наиболее тяжело заболевание проявляется у детей раннего возраста.
Эшерихиозы - инфекция, вызываемая кишечной палочкой (Escherichia coli).
Резервуаром этого патогенного микроорганизма является, в основном, крупный рогатый скот.
Эшерихии передаются человеку, в результате употребления в пищу зараженных продуктов, таких как сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку мясные продукты и сырое молоко, плохо промытой продукции растениеводства. Способствуют распространению инфекции загрязнение фекалиями воды и других пищевых продуктов, а также перекрестное загрязнение во время приготовления пищи (через мясные продукты, загрязненные кухонные принадлежности) также могут привести к заболеванию.
Инкубационный период – составляет от 9 часов до 10 дней, чаще около 3-х дней
Клинические проявления эшерихиозов: абдоминальные спазмы, диарея, которая в некоторых случаях может переходить в кровавую диарею (геморрагический колит). Возможны также жар и рвота. У незначительного числа пациентов болезнь может принять тяжелую форму с угрозой для жизни, такую как гемолитико-уремический синдром (острая почечная недостаточность, гемолитическая анемия и тромбоцитопения).
Дизентерия (шигеллезы) - инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей инфекционной интоксикации и поражения желудочно-кишечного тракта, преимущественно дистального отдела толстой кишки.
Источником возбудителя инфекции при дизентерии являются больные острой и хронической формой, а также бактерионосители, которые выделяют шигеллы во внешнюю среду с фекалиями.
Пути передачи контактно-бытовой, пищевой (алиментарный) и водный.
Инкубационный период составляет 1-7, чаще до 2- 3 дня.
Клинические проявления дизентерии: недомогания, повышения температуры тела, озноба. Отмечается снижение аппетита, головная боль, может снижаться артериальное давление. Появляются боли в животе, сначала постоянные, затем принимающие схваткообразный характер. Стул учащается, становится все более жидким, уменьшается в объеме, появляются патологические примеси – кровь, слизь, гной. В тяжелых случаях может развиться инфекционно-токсический шок с летальным исходом.
Среди вирусных кишечных инфекций в настоящее время наибольший удельный вес занимают ротавирусы и норовирусы. Проявления обоих вирусных инфекций схожи.
Норовирусная инфекция – острое вирусное инфекционное заболевание человека с преимущественным поражением детского населения.
Ротавирусная инфекция представляет собой острое инфекционное заболевание вирусной этиологии и характеризуется поражением желудочно-кишечного тракта, обезвоживанием с наличием катарального синдрома в начальном периоде болезни.
Источником инфекции являются больные рота-, норовирусной инфекцией взрослые и дети или лица без клинических проявлений заболевания, выделяющие вирусы с фекалиями (вирусоносители).
Основной механизм передачи рота-, норовирусов - фекально-оральный, когда вирусы проникают в организм через рот во время употребления воды, пищи и через грязные руки.
Рота- и норовирусы очень заразны: всего 10-100 частиц вируса достаточно для заражения человека. Поэтому попадание этого вируса в детский коллектив очень часто ведет к быстрому распространению кишечной инфекции.
Инкубационный период при рота-, норовирусной инфекции составляет от 10 часов до 7 дней, чаще – 1-3 дня. Продолжительность заболевания- 2-5 дней.
Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, повышением температуры тела, симптомами общей интоксикации, проявляющихся слабостью и бледностью кожных покровов. Нарушения со стороны пищеварительной системы могут сопровождаться мышечными, головными болями. Кроме того, при ротавирусной инфекции у большинства заболевших появляются насморк, покраснения в горле, боли при глотании.
Диагноз рота- и норовирусной инфекций, а также кишечных бактериальных инфекций может быть поставлен только квалифицированным врачом с применением методов лабораторной диагностики.
Обращаем внимание населения на необходимость соблюдения следующих мер профилактики ОКИ:
- для приготовления пищи использовать только предварительно вымытые куриные яйца (их обработку желательно проводить с применением щетки и мыла);
- яйца, мясо, в т.ч. птицы перед употреблением в пищу подвергать качественной термической обработке;
- кипятить молоко, приобретенное у частных лиц;
- хранить в холодильнике готовые блюда и сырые продукты в разных контейнерах;
- не допускать длительного хранения салатов (более суток);
- использовать раздельный кухонный инвентарь для готовых и сырых продуктов;
- тщательно обрабатывать и мыть овощи и фрукты;
-соблюдать правила личной гигиены (тщательное мытье рук перед едой и приготовлением пищи, после туалета, после возвращения с улицы);
- обращать внимание на сроки годности приобретаемых в магазинах продуктов, на сроки хранения приготовляемых в домашних условиях блюд;
- не покупать пищевые продукты на стихийных рынках, у случайных продавцов.
- при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот.
Помните, что наиболее эффективной мерой профилактики острых кишечных инфекций является соблюдение мер личной профилактики. В тоже время своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью в случае появления признаков заболевания ОКИ, особенно, когда это касается детей, является гарантией благополучного его исхода.

Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю.

С 18 по 24 мая 2026 года пройдёт Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
Эндокринные заболевания связаны с работой желёз внутренней секреции. В последние годы их частота растёт, включая заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие серьёзные нарушения.
Факторы, которые могут приводить к развитию эндокринных нарушений:
• инфекционные заболевания;
• наследственный фактор;
• хронические заболевания других органов и систем;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• хирургические вмешательства;
• приём ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т. д.
Некоторые рекомендации для профилактики нарушений в работе щитовидной железы:
• употреблять продукты, содержащие йод (например, морепродукты — морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу и др., а также овощи — баклажаны, шпинат, помидоры, свёклу, морковь, сельдерей); можно использовать йодированную соль вместо обычной поваренной;
• избегать переутомления и снижать влияние стрессовых ситуаций (щитовидная железа остро реагирует на стресс);
• уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе;
• контролировать вес;
• вести активный здоровый образ жизни (даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на здоровье).
Важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за здоровьем и своевременно выявлять потенциальные проблемы.
Будьте здоровы!

Не трогай! Памятка по действиям при обнаружении бесхозного предмета

Министерство образования и науки Пермского края призывает родителей и педагогов обсудить с детьми основные правила безопасности при обнаружении забытых или бесхозных вещей.
Никогда нельзя поднимать с земли бесхозные вещи и предметы!
Не стоит брать в руки оставленные или забытые вещи, в том числе на улице, в транспорте, в магазинах, подъездах и других общественных местах!

Это касается всего:
- деньги (купюры, монеты), кошельки;
- пакеты, свертки, коробки;
- электронные устройства (телефоны, power-bank, флешки);
- игрушки, банки, пластиковые и стеклянные бутылки с жидкостью;
- конфеты, спичечные коробки и т.п.

Даже самая обычная на первый взгляд вещь может оказаться опасной приманкой. Подобные предметы могут быть специально оставлены с противоправной целью.

Ознакомьте ребенка с алгоритмом действий в случае возникновения ситуации, связанной с обнаружением бесхозных предметов и вещей.
Обратите внимание, что о любых подозрительных сумках, коробках и иных предметах необходимо незамедлительно оповестить взрослых.
Объясните ребенку, что при обнаружении подозрительного предмета он должен незамедлительно отойти от него и позвонить по телефонам экстренных служб: 101, 102 или 112.
Ссылка на видеоролик: https://vkvideo.ru/video-77410749_456240735